О климаксе
Климакс - комплекс физиологических изменений некоторых важнейших функций организма, обусловленное возрастными особенностями гормонального баланса. Различают женский (менопауза) и мужской (андропауза).
Менопауза - это последняя менструация в жизни женщины. Средний возраст наступления-48 лет±3года. Возрастная группа женщин в менопаузе в нашей стране составляет более 21 млн., при этом женщины живут практически 1/3 своей жизни в условии дефицита эстрогенов.
циклы менструаций становятся нерегулярными, на ранних стадиях отклонения могут составлять до 7 дней, а на поздней длительность задержки иногда достигает 60 дней. Часто менопаузальный переход наступает в возрасте 40–45 лет.
стойкое прекращение менструаций, это последняя самостоятельная менструация, обусловленная возрастным снижением гормональной и «выключением» репродуктивной функции яичников. Дата оценивается ретроспективно: спустя 12 мес. отсутствия менструации. Выделяют преждевременную менопаузу (до 40 лет), раннюю (40–45 лет), своевременную (46–54 года) и позднюю (старше 55 лет).
период, который длится в течение всей жизни женщины после наступления менопаузы. Он связан с окончанием гормональных колебаний, стабилизацией уровня эстрогенов (низкие показатели), а также (во многих случаях) исчезновением неприятных менопаузальных симптомов.
Приливы сопровождаются ощущением жара в верхней части тела, покраснением лица, усиленным потоотделением и сердцебиением. Иногда эти приступы сопровождаются головокружением, чувством беспричинной тревоги, одышкой и слабостью. Приливы продолжаются недолго — от 30 секунд до 3 минут, очень редко — около получаса, и часто заканчиваются приступом озноба. Женщины, впервые столкнувшиеся с приливами, нередко думают, что у них поднялась температура, повысилось артериальное давление или возникли другие проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Вазомоторные симптомы чаще возникают в позднем периоде менопаузального перехода и особенно выражены в первые годы постменопаузы, средняя продолжительность приливов составляет 7,4 года, но у значительного числа женщин они могут продолжаться ≥10 лет
Как правило, большинство женщин сталкивалось с этими состояниями, но очень важно помнить, что если эмоции регулярно выходят из-под контроля или появились трудности общения с близкими, то виной этому могут быть гормональные изменения в организме. Перепады настроения, плохой сон, переживания по поводу возраста, изменения внешности, прожитой жизни и т. д. могут быть настолько сильными, что приводят к депрессии, которая также «спровоцирована» низким уровнем эстрогенов.
Постепенно нарастающий дефицит эстрогенов сказывается на состоянии кожи и её придатков: возникают сухость кожи и ломкость ногтей, появляются морщины и пигментные пятна, ухудшается состояние волос. Диссонанс между самоощущением и отражением в зеркале негативно сказывается на психическом комфорте большинства женщин, поэтому внешний вид прочно закрепил свои позиции в ряду понятий, составляющих качество жизни.
Во время менопаузы происходит изменение баланса половых гормонов. Появляется недостаточность эстрогена - гормона, который вырабатывается яичниками. В это время как раз жировая ткань может взять на себя функцию синтеза эстрогенов. К сожалению, организм женщины этот эстроген не воспринимает как подходящую замену настоящему гормону. Поэтому недостаточность эстрогенов остается и может увеличиваться, а вес будет расти быстрыми темпами. В менопаузальном периоде может развиться так называемый метаболический синдром. Одним из проявлений которого является быстрое увеличение массы тела, повышение индекса объема талии к объему бедер (> 0,8)
Многие женщины испытывают снижение либидо (сексуального желания) в период примерно 1,5 года до и 1 год после последней менструации. Также возникновение симптомов сухости влагалища может быть причиной дискомфорта во время полового акта. Это вполне закономерное и естественное проявление низкого уровня эстрогенов.
Сегодня существуют доступные способы уменьшить или предотвратить многие проявления менопаузы и каждая женщина может выбрать тот, который подойдёт и будет устраивать её на 100%!